Лето - прекрасная пора для отдыха, а июль самый активный сезон для купания. Поэтому полезно вспомнить основные правила безопасного поведения на водоёмах, а именно:
💧Купайтесь только в специально оборудованных местах, где в случае опасности можно получить помощь спасателя.
💧Опасно нырять в местах неизвестной глубины. Так, при ударе, высока вероятность получить травму головы или шейных позвонков.
💧Не менее опасно прыгать в воду с головой с плотов, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни.
💧 Умение хорошо плавать – одна их важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
🧷 Основной принцип избавления от судорог в воде – растяжение и расслабление пострадавших мышц. Сделайте булавку одним из элементов купального костюма, чтобы при необходимости уколоть спазмированную мышцу. Это работает как на воде, так и на суше.
🛶 Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами. Не перегружайте, не раскачивайте и не прыгайте с них в воду. Помните, что кто-то из находящихся в лодке может не уметь плавать.
